陈敬业担心当年和他一起跑。当年他陪郑凯新，现在他绝对不允许女儿陪青岛队。陈敬业起身离开，郑凯新看着墙上的照片陷入沉思。
在1998年冬奥会开始前的动员会上，领导鼓励大家加油，让大家记住在冬奥会上获得奖牌的决心。看着队员们面前的服装，郑凯新非常激动。他似乎看到五星红旗在他面前升起。
冬奥会开始了。每个人都站在电视机前观看比赛。江红一瘸一拐地走进他们经常喝酒的酒馆，紧张地看着面前的电视直播冬奥会。在比赛的最后一个弯道上，郑凯新提前加速，陈敬业想起了郑凯新发明的超越“绝招”。然而，郑凯新在超越赛道时并没有保持脚步，所以他排名第四，错过了下一场比赛，结束了战斗。
电视机前的几个人为郑凯新感到难过，郑凯新自己也感到遗憾。看着镜子里的自己，他无法面对陈敬业。陈敬业让他在长野之战中获得奖牌，否则他不会原谅他。郑凯新愤怒地打碎了他面前的镜子。江红也很遗憾地走出酒馆，上了一辆大卡车。
2015年12月，在哈尔滨，青岛队员来到黑龙江队训练场。黑龙江已经开始训练，这让青岛队的人们抱怨不已。他们希望陈敬业能少训练，否则他们会死的。当我们看到郑凯新时，我们要求郑凯新带他们去训练，但郑凯新谎称他的脖子没有被拒绝，并继续让陈敬业地训练。
虽然郑凯新没有接受培训，但他用笔记本一个接一个地记录了自己的问题。陈敬业一再提醒大家，如果你想超越，你应该保持距离，不要被前面的人打扰。这句话似乎是给团队成员听的，也是给后面的郑凯新听的。
张浩宇看到罗竹君和尚薇竞争，告诉罗竹君正在争取正式名额，但尚薇根本不是罗竹君的对手，罗竹君没有必要和尚薇竞争。这时尚薇来了，听说有个队员要加入，尚薇以为是罗竹君。在尚薇看来，这件事已经过去了，但罗竹君不得不和他一起生活。罗竹君没有解释，也没有说话。他起身离开了。陈冕坐不住来找罗竹君，问罗竹君为什么要离开。罗竹君没有对陈冕多说什么。
郑凯新早上黎明前一个接一个地敲门，让大家20分钟后去小学操场集合。随后，郑凯新独自来到操场，用热水倒出了一个又一个冰场。侯思源带着大家来到这里，在郑凯新的指导下倒冰。
郑凯欣回答了大家的问题。专业团队的人不滑野冰。他们还带你去感受这种痛苦的原因是什么？它是为了让大家知道，前辈们一代又一代地努力滑野冰。每个人都应该在前辈不容易的时候学会超越。
在郑凯新的指导下，每个人都拧成了一根绳子，心完全打开了。当他们与滑冰合作时，他们不再关心个人主义。
雪越来越大，陈敬业站在雪地里等待陈冕出来，称赞陈冕最近进步很快，但陈冕并不欣赏，声称他的基础很差，只能在练习时理解。陈敬业再次说服陈冠军来到黑龙江队，只有在这里练习才能更好地发展，这里的条件比青岛队要好得多。但陈冠军认为，只要有一颗心想滑下去，到处都是一样的。
陈敬业来到小学操场，看到郑凯新和大家一起训练，也想到了小时候带陈冕来这里训练的场景。陈敬业悄然离开，陈冕发现了陈敬业离开的背影。
陈敬业地来到宋教练那里，提交了自己的申请，他想退休，不想继续滑冰，宋教练担心陈敬业是因为郑凯新滑冰。陈敬业承认自己身体不好，迫不及待地要等到接下来的四年。这与郑凯新的比赛无关。宋教练还告诉陈敬业，退役运动员的政策非常好。还建议陈敬业到黑龙江队当助教，一年半后就可以当教练了，但陈敬业只想休息两年。
陈敬业带着背包离开了。郑凯新追赶陈敬业，并向陈敬业道歉。他没有赢得比赛。郑凯新恳求陈敬业留下来。他们想一起看国旗升起。陈敬业流下了眼泪，拍了拍他的腿，告诉郑凯新他真的滑不动了。现在他的腰和腿都浪费了。陈敬业今年28岁，无法坚持下去。
看着陈敬业的眼泪，郑凯新忍不住紧紧地抱着他，陈敬业拍了拍郑凯新的背，劝他好好滑冰。
1998年3月，正在工作的陈敬业突然腰痛来到医院检查。付款时，他遇到了王海燕。他们见面，互相微笑。久别重逢时，他们充满了兴奋。王海燕问了很多关于陈敬业的消息，以为他还在国家队，没想到会在这里见到陈敬业。陈敬业谎称放假，回来看看，也没有如实说出自己的身体状况。王海燕早就看到了他的眼睛，并猜测他是由过度训练引起的。
王海燕要去做手术时，陈敬业如实说自己已经退休了，想请王海燕吃最后一顿饭，王海燕愣住了。
晚上，王海燕和陈敬业一起去吃饭，当被问及为什么要退休时，陈敬业露出苦笑。
