吴大靖获得金牌后，江红、陈敬业、郑凯新兴奋不已。他们一起去酒馆庆祝。回想起吴庆红第一批教练的短道速滑，花了30年时间。现在我终于在世界上骄傲了，陈敬业多年的心结已经完全打开了。
罗竹君和陈冕一起诉说过去，听音乐。这是陈冕第一次听到罗竹君的音乐。罗竹君泪流满面。到目前为止，陈冕是唯一一个坚持短道速滑的人。罗竹君抱着陈冕，他们伤心地默默地哭了起来。第二天，罗竹君拿着申请表来找李贵民。因为罗竹君喜欢冰，离不开冰，她也想明白去大道。
陈冕独自回到宿舍。当四个女孩来到这里时，现在只剩下她了。宿舍里的笑声早已消失。陈冕很难过，但她也知道人们不可能永远在一起，总是面临各种各样的选择。只有做得更好，她才能配得上每个人。
短道速滑邀请赛再次举行。陈冕之前输给了严秀晶，现在已经成为人们关注的对象。目前还不清楚陈冕这次能否击败严秀晶。但面对即将到来的比赛，陈冕又开始发烧了。为了让自己冷却，她在浴缸里买了很多冰，让自己完全浸泡在盆里。严秀晶的话出现在陈冕的脑海里。当时，陈冕指责严秀晶的卑鄙手段，但严秀晶讽刺陈冕永远不会打败她，北方也赢不了她，陈冕也赢不了她。
李贵民不断提醒陈冕不要太紧张。只要正常玩就行了。陈冕看到比赛即将到来，突然发现冰刀有问题。陈冕匆匆拿出包里备用的冰刀上了赛场。但这一次，严秀静又赢了陈冕。后来，她羞辱地给了陈冕一份短道速滑入门指南，讽刺陈冕只有入门级。这一次，陈冕在家里赢了。陈冕丢在家里真是太可耻了。
陈冕回来的路上一言不发，有同事猜测可能是因为陈冕泡了冰浴。那天晚上，陈冕刚从冰浴出来，同事就来送饭，不小心碰到了他。同事们把这件事告诉了李贵民。李贵民来找陈冕，希望她能说说为什么要在比赛前洗冰浴，陈冕谎称自己只想发烧。因为第一次赢得冠军是由发烧引起的，她想用发烧来刺激自己赢得冠军。陈冕声称发烧后可能会赢严秀晶，陈冕也担心再也赢不了严秀晶。李贵民认为陈冕最近心里有问题。陈冕是国家队的重点训练对象，但国家队的高强度训练不适合陈冕的调整。李贵民希望陈冕能回青岛队一段时间，陈冕流下了眼泪。
当陈冕和李贵民回来时，方易飞在国家队有着良好的精神面貌。方易飞说，他已经调整好了，想回来滑冰。他已经治疗了一年多了，现在他已经完全康复了。方易飞向李贵民展示了诊断证明，并拿出冰刀让李贵民面对面评估。如果李贵民认为他做不到，他会练习回来，李贵民的眼睛里闪烁着泪水。
方易飞的速度显然让李贵民非常满意。李贵民笑了笑，方易飞回来了。陈冕兴奋地拍了拍手，打电话给方易飞的哥哥。方易飞笑着说他又回来了，应该叫陈冕姐姐。
当陈冕拿着行李箱离开时，方易飞来送陈冕，提醒陈冕不要在遇到问题时枯萎。他想找回以前的陈冕。方易飞拿出气球吹起来，告诉陈冕，他在治疗时通过吹气球恢复了健康。陈冕笑了。
青岛队也有自己的冰展，但郑凯新不得不调到贵州继续北冰南展业务。王自来有点不情愿，觉得青岛的老兵要离开了，新建的冰场还没来得及看。陈冕回来后，郑凯新骑着有轨电车把陈冕送到宿舍找侯思源。
陈冕一进宿舍，青岛队的两个孩子就来找陈冕合影。中国杯陈冕冠军后，他们以陈冕为榜样。陈冕微笑着拍了一张照片，但那天晚上她失眠了，反复想着在冰场上和严秀静的比赛。第二天，站在野冰的冰上，陈冕似乎看到吴庆红坐在长椅上看着她，提醒陈冕作为一名运动员经得起失败。失败并不可怕，但她必须赢得比赛。
郑凯新监督陈冕练习，一刻也不让她休息，直到陈冕疲惫不堪，再也不能锻炼了。郑凯新让陈冕想想她和她现在对冰感到沮丧，陈冕如实说他害怕严秀静，越害怕越滑。
郑凯新让陈冕闭上眼睛听他说话。郑凯新告诉陈冕他当年总结的绝招，入弯时加两把刀，不仅不会超速，还会加速自己。陈冕闭上眼睛，感受冰的感觉。郑凯新提前预订了与李敏离开的机票，陈冕和侯思远赶来送行。陈冕把虎牙送给了郑凯新。她一直把虎牙当作护身符。郑凯新觉得东西又到了他手里，但郑凯新接受了陈冕送的礼物。
当郑凯新离开时，他告诉陈冕给她一份特别的礼物。陈冕没想到这份礼物竟然是陈的奉献精神。当陈的奉献精神到来时，陈冕喜出望外。陈的奉献精神只是为了成为陈冕的代理教练。
