方易飞一走出训练基地大门，陈冕就赶上了。陈冕觉得方易飞离开太可惜了，他也认为这种疾病不能打败方易飞，但方易飞认为体面的离开是最重要的。他不想等到被解雇的那一天。陈冕别无选择，只能看着方易飞决定离开。
当每个人都一起训练时，其他人都很累，但陈冕似乎总是有无穷无尽的力量。当别人停下来时，她可以很容易地踩上自行车，李贵民阻止了陈冕的过度训练。回到北方后，状态也发生了很大的变化。陈冕得知陈敬业不再关心北方，忍不住庆祝北方。
陈冕吃了很多饭，但还是没吃饱。当他再次回来吃饭时，他看到了江红。陈冕兴奋地向江红打招呼，亲切地打电话给江红叔叔。江红忍不住高兴起来。出乎意料的是，陈敬业告诉了陈冕他所有的事情。陈冕从宁夏回来，并为江红准备了礼物。
球队的比赛即将到来。李贵民和他的助教分析说，这次北上的胜利相对较大，但陈冕的训练也相对出色。虽然佳雯的能力并不弱，但她受伤了，所以她不确定这次会发生什么。随后，李贵民带着助教观看了向北的四国比赛。从不同的角度来看，严秀晶一直在拦截向北的道路，这使得向北无法多次超越。可以看出，向北也进行了研究。
佳雯主动来找陈冕，直言明天的选拔赛让陈冕帮忙，就像韩国人打掩护赢了北方一样。佳雯声称自己年纪大了，腰伤越来越大。去奥运会是运动员的梦想，这也是最后一次机会，佳雯输不起。佳雯如实表示，她很高兴向北输掉四国赛，但她没想到向北的状态会这么好。她一点把握都没有赢向北。佳雯提议不要让陈冕白帮忙，只要陈冕下次需要，她也会帮忙。
陈冕拿回手，如实表达了自己的意思。这一次，她也想获得第一名。如果她帮助佳雯，她就没有机会获得第一名。佳雯失望地离开了陈冕的宿舍。
在第二天的团队选拔赛中，佳雯获得了第一名，但随着体检报告和平时训练结果的综合评价，佳雯最终被宣布失败。佳雯很伤心，留下了队员们的衣服准备离开。佳雯还给陈冕和罗竹君送了一些礼物，并在上面写下了道歉。佳雯安慰陈冕，虽然这次没有赢过北方，但她将来一定能战胜北方。
李贵民特意来送佳雯，把国家队队服的纪念款送给佳雯，但佳雯拒绝了，认为既然选择退出，就不配拥有，但李贵民还是把队服放在佳雯手里，安慰佳雯走出国家队的人，无论走到哪里都要昂着头。
参加比赛时，由于队员王晓彤因伤无法参加比赛，只能派候补队员陈冕配合向北滑冰，向北和陈冕晋级决赛。明天将是一公里决赛，剩下的就是韩国金南智。陈冕认为自己状态很好，赢了两个韩国人没问题，所以陈冕不愿意护滑。李贵民认为，为了安全起见，明天韩国队的主场必须两人一起滑冰。李贵民认为陈冕现在状态很好，但他不能低估敌人。随后，李贵民安排了明天的战术。
晚上，陈冕睡不着。她收到了陈敬业的短信，告诉陈冕好好休息，不要影响明天的比赛。当陈冕高兴的时候，她听到身后的北方也收到了消息。这是陈敬业发来的。陈敬业相信明天北方会赢，北方会很高兴。陈冕也选择不再沉默，主动向北解释。她不想为北方护滑，而是因为她想赢得两个韩国人，微笑着向北表达理解，并不生气。
看到向北，金南智和严秀晶都把注意力集中在向北上，这是他们的主场，今天也要战胜向北。根据李贵民的安排，她是第一个。只要命令响起，她就会冲出去，对方就赶不上北方。然后他们必须交叉向前滑冰。只有这样，对方才没有机会超越。金南智多次想超越都没能成功，严秀晶突然超越了身后的两名队员，死死跟在陈冕身后。
陈冕想起了晚上向北的委托。向北告诉陈冕，只要他有机会冲向前线，他就必须冲向前线。不要考虑太多。只要陈冕赢了，中国队就赢了。陈冕突然冲了过去，但金南智突然采取了一些小动作，导致一名外国球员与北方、陈冕、金南智同时相撞摔倒。严秀晶率先冲破红线。
向北腿部受伤，但坚持站起来继续跌跌撞撞地滑行。李贵民急忙喊着向北停止滑冰，但他仍然坚持向北跳舞。中国红旗为向北加油。突破红线时，向北坚持不下跌倒，队医匆匆赶过去将向北抬出。朝北以拼命的精神保住了中国队第二名，韩国队获得了第一名。看着向北受伤，陈冕心里难过，愤怒地跑过去指责严秀晶卑鄙的行为。
陈冕来到病房寻找北方，站在门外，听到里面医生对北方的指示，北方可能暂时无法康复。当李贵民出来时，他看到了陈冕。陈冕责怪自己没有阻止韩国人。李贵民认为陈冕作为替补很好。现在她已经达到了主力队员的素质。李贵民提醒陈冕，无论何时，他都应该记住团队。个人永远赢不了。现在他安排她为别人打滑，将来他也会安排别人为陈冕打滑。
李贵民离开后，陈冕去看北方，还带着队员们买零食，陈冕假装轻松地给北方安排零食。向北一点也不开心。她的韧带撕裂了。恐怕这次她不能参加平昌冬奥会了。陈冕认为，如果他把严秀晶挡在后面，他就不会向北受伤。这一次，北方也是每个人心中的英雄。如果不是北方的努力，就没有资格赢得平昌冬奥会。陈冕希望在北方快点好起来，一起训练和比赛。当陈冕离开时，他微笑着感谢北方，并安慰陈冕第一次参加这场比赛。
